Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
büyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 378 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 31 g 40%
- Doymuş yağ 13 g 63%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 5,7 mg 51%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,6 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış365 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Rib eye rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış296 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Dana kaburga roto hakkında sorular
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 964 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1285 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarı 567 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169507 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
