Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
büyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 333 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasyum 299 mg 6%
- Çinko 6 mg 54%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,7 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış219 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış330 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Rib eye rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış296 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Dana kaburga roto hakkında sorular
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1132 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168684 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
