Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 330 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,6 µg 108%
- Kolin 88 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,7 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış219 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
- Bütün dana kontrfile dilimiyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, select, pişmiş, ızgara218 kcal / 100 g
Bütün dana kaburga hakkında sorular
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 842 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1122 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169502 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
