Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bütün kaburga
Kalori ve besin değerleri
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 9,9 g 49%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,9 µg 119%
- Kolin 70 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 278 mg 6%
- Çinko 3,8 mg 34%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 15,8 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ306 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ134 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburga10–12. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select sınıfı, çiğ246 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, çiğ252 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
- Çiğ bütün dana kontrfile dilimiyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, select, çiğ184 kcal / 100 g
Dana bütün kaburga hakkında sorular
Dana bütün kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana bütün kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bütün kaburga ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168678 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
