Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kaburga küçük uç
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,95 µg 40%
- Kolin 94,1 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 353 mg 8%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 30,4 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 303 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 454 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 606 | 102 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, çiğ161 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, select, çiğ221 kcal / 100 g
- Avustralya Wagyu antrikot/rotoithal, kemiksiz, sadece yağı ayrı, Avustralya mermerleşme skoru 9, çiğ330 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Sığır kaburga küçük uç hakkında sorular
Sığır kaburga küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171802 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
