Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kaburga küçük uç
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 93,2 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasyum 347 mg 7%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 26,9 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 319 | 51 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 478 | 76 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 637 | 101 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 56 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, çiğ161 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ306 kcal / 100 g
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Avustralya Wagyu antrikot/rotoithal, kemiksiz, sadece yağı ayrı, Avustralya mermerleşme skoru 9, çiğ330 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
Sığır kaburga küçük uç hakkında sorular
Sığır kaburga küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 637 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171810 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
