Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot, küçük uç
Kalori ve besin değerleri
10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3,6 µg 149%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 373 mg 8%
- Çinko 4,7 mg 42%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 17,1 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ148 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Rib eye biftekkemiksiz, yağlı kenarlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ161 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ260 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Avustralya Wagyu antrikot/rotoithal, kemiksiz, sadece yağı ayrı, Avustralya mermerleşme skoru 9, çiğ330 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
Dana antrikot, küçük uç hakkında sorular
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
