Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot, küçük uç
Kalori ve besin değerleri
10-12. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 9 g 45%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3,1 µg 130%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 16,5 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ148 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ260 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Avustralya Wagyu antrikot/rotoithal, kemiksiz, sadece yağı ayrı, Avustralya mermerleşme skoru 9, çiğ330 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, çiğ217 kcal / 100 g
Dana antrikot, küçük uç hakkında sorular
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168612 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
