Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot, küçük uç
Kalori ve besin değerleri
10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 5,5 mg 50%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 33,6 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Dana kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ173 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
Dana antrikot, küçük uç hakkında sorular
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 697 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169438 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
