Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot, küçük uç
Kalori ve besin değerleri
10-12. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 265 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 6,5 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,8 µg 73%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 326 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 28,9 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Dana kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ260 kcal / 100 g
- Choice dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
Dana antrikot, küçük uç hakkında sorular
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 100 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 451 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 676 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 901 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot, küçük uç ürününün 150 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169436 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
