Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 278 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 7,1 g 35%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 349 mg 7%
- Çinko 5 mg 45%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 29,6 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 236 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 473 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 709 | 69 g | 0 g | 46 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 945 | 92 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 54 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 68 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara188 kcal / 100 g
- Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye10–12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, yağ tamamen temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada182 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 709 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 945 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168691 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
