Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kaburga

Kalori ve besin değerleri

kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, çiğ

335
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,1 g
Yağ29 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 335 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 29 g 37%
  • Doymuş yağ 12 g 60%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 53 mg 2%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 3 µg 124%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasyum 286 mg 6%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 16,3 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33517 g0,1 g29 g
1 porsiyon113 g37919 g0,1 g33 g
2 porsiyon226 g75738 g0,1 g66 g
½ porsiyon56,5 g1899,5 g0 g17 g
3 porsiyon339 g113657 g0,2 g99 g
4 porsiyon452 g151476 g0,3 g132 g
50 g50 g1688,4 g0 g15 g
150 g150 g50325 g0,1 g44 g
200 g200 g67034 g0,1 g58 g
250 g250 g83842 g0,2 g73 g

Dana kaburga hakkında sorular

Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 757 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1136 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1514 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 132 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169514 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç