Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 354 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,9 µg 123%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 332 mg 7%
- Çinko 5,7 mg 52%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,7 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 602 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 150 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 903 | 62 g | 0 g | 71 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1204 | 82 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 60 g | 0 g | 70 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, ızgara386 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostomikrodalgada pişirilmiş, yağsız ve yağlı, kemikli olarak tartılmış254 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara188 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye10–12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, yağ tamamen temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada182 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1204 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 95 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169515 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
