Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kaburga

Kalori ve besin değerleri

kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ

263
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ20 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 263 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 20 g 26%
  • Doymuş yağ 8,1 g 41%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 48 mg 2%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,43 mg 3%
  • K vitamini 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 6,2 mg 38%
  • Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
  • B6 vitamini 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 1,1 µg 44%

Mineraller

  • Kalsiyum 24 mg 2%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Potasyum 293 mg 6%
  • Çinko 3,4 mg 31%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 20,7 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26319 g0 g20 g
1 porsiyon113 g29722 g0 g23 g
2 porsiyon226 g59443 g0 g46 g
½ porsiyon56,5 g14911 g0 g11 g
3 porsiyon339 g89265 g0 g68 g
4 porsiyon452 g118986 g0 g91 g
50 g50 g1329,5 g0 g10 g
150 g150 g39529 g0 g30 g
200 g200 g52638 g0 g40 g
250 g250 g65848 g0 g50 g

Dana kaburga hakkında sorular

Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 892 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1189 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 91 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169512 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç