Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün dana kaburga

Kalori ve besin değerleri

kaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ

322
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ28 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 322 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 28 g 36%
  • Doymuş yağ 12 g 58%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 54 mg 2%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 2,8 µg 116%
  • Kolin 68,2 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 1,7 mg 10%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Potasyum 267 mg 6%
  • Çinko 3,7 mg 33%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 16,3 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g32216 g0 g28 g
1 porsiyon28,4 g914,6 g0 g7,9 g
2 porsiyon56,7 g1839,3 g0 g16 g
½ porsiyon14,2 g462,3 g0 g4 g
3 porsiyon85,1 g27414 g0 g24 g
4 porsiyon113,4 g36519 g0 g32 g
50 g50 g1618,2 g0 g14 g
150 g150 g48325 g0 g42 g
200 g200 g64433 g0 g56 g
250 g250 g80541 g0 g70 g

Bütün dana kaburga hakkında sorular

Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168675 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç