Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 351 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 11 g 57%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,6 µg 107%
- Kolin 86,7 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 5,5 mg 50%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,2 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
Bütün dana kaburga hakkında sorular
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 895 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1193 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 96 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
