Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 32 g 42%
- Doymuş yağ 13 g 67%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 62 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,8 µg 118%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 27,7 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara291 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Bütün dana kontrfile dilimiyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, select, pişmiş, ızgara218 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara340 kcal / 100 g
Bütün dana kaburga hakkında sorular
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 656 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 984 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1312 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169504 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
