Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz rib eye rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 292 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 9,4 g 47%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 89%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 30,1 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye rostokemiksiz, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Sığır küçük ribeye rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Kontrfile rostorosto, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış208 kcal / 100 g
Kemiksiz rib eye rosto hakkında sorular
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 100 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 745 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 993 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 150 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172153 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
