Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ribeye rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız, çiğ
165
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55,8 mg 2%
- Kolesterol 49,8 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 72%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 6,4 mg 0%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 5,7 mg 52%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 27,3 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), çiğ200 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Dana antrikot biftekkemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Dana pirzolakemikli, yağsız, çiğ162 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile bonfile roastkalça, kemiksiz, yağsız, çiğ122 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
Ribeye rosto hakkında sorular
Ribeye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye rosto ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Ribeye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye rosto ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Ribeye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye rosto ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Ribeye rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye rosto ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Ribeye rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye rosto ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
