Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ribeye biftek
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54,5 mg 2%
- Kolesterol 52,2 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
Mineraller
- Kalsiyum 7,1 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 5,3 mg 49%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 24,2 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ255 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ208 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, çiğ165 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğiçiğ170 kcal / 100 g
- Dana antrikot biftekkemiksiz, yağı alınmamış, çiğ179 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Sığır ribeye kapak steakkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ169 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
Ribeye biftek hakkında sorular
Ribeye biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 200 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 250 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6066 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
