Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye steak
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız, pişmiş, ızgara
248
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53,9 mg 2%
- Kolesterol 68,6 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 93%
- Kolin 57 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 7,5 mg 1%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 8,3 mg 76%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 35,6 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Sığır ribeye filetokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara208 kcal / 100 g
- Ribeye biftekızgara, yağsız, tuzsuz268 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğiçiğ170 kcal / 100 g
- Dana ribeye kapak steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
Rib eye steak hakkında sorular
Rib eye steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Rib eye steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Rib eye steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Rib eye steak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Rib eye steak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6071 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
