Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 277 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 8,5 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 84%
- Kolin 48,2 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 31 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ154 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Dana antrikot rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select sınıfı, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
Rib eye rosto hakkında sorular
Rib eye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 100 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 471 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 706 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 942 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 150 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
