Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select sınıfı, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,7 µg 111%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 312 mg 7%
- Çinko 8,2 mg 75%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 26,3 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 389 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 584 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 779 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 62 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Dana antrikot biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara267 kcal / 100 g
- Choice dana rostokemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, pişmiş, kavrulmuş166 kcal / 100 g
- Dana omuz biftekkemiksiz, yağlı ve yağsız et, 0" yağa kadar kesilmiş, choice, pişmiş, ızgara283 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış277 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara209 kcal / 100 g
- Kontrfile rostokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Sığır kol rostoyalnızca yağsız, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış205 kcal / 100 g
- Choice dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Pişmiş sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış163 kcal / 100 g
Dana antrikot rosto hakkında sorular
Dana antrikot rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 779 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
