Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select sınıfı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 2,8 µg 116%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 367 mg 8%
- Çinko 7,7 mg 70%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 22,4 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 195 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 391 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 586 | 65 g | 0 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 782 | 87 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ216 kcal / 100 g
- Dana chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağa kadar ayıklanmış, choice sınıfı, çiğ227 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rostokemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ116 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
- Sığır kol rostoyalnız yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select kalite, çiğ125 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Gerdan fırın rosto veya biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ187 kcal / 100 g
- Fırında sığır kol etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kalana kadar temizlenmiş, select, çiğ239 kcal / 100 g
- Çiğ sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, select, çiğ119 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
Dana antrikot rosto hakkında sorular
Dana antrikot rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 586 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 782 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168662 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
