Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 80 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 2,7 µg 112%
- Kolin 62,5 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 7,5 mg 69%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 418 | 43 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 627 | 65 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 836 | 87 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Dana chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağa kadar ayıklanmış, choice sınıfı, çiğ227 kcal / 100 g
- Dana bonfileyağsız ve yağlı et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, çiğ268 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ216 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
- Sığır omuz rostogerdan, kemiksiz, yağsız ve yağlı, 0mm (0) tıraşlanmış, çiğ151 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Gerdan fırın rosto veya biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ202 kcal / 100 g
- Choice dana rostokemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, pişmiş, kavrulmuş166 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ260 kcal / 100 g
- Çiğ choice dana etikemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, çiğ124 kcal / 100 g
Dana antrikot rosto hakkında sorular
Dana antrikot rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 836 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Dana antrikot rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot rosto ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168661 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
