Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana chuck eye rosto

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, Amerika's Beef Roast, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış

236
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 236 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 15 g 20%
  • Doymuş yağ 6,4 g 32%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 76 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,11 mg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
  • B6 vitamini 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 3 µg 125%
  • Kolin 72,5 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 18 mg 1%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Potasyum 308 mg 7%
  • Çinko 8,5 mg 77%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 25,2 µg 46%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23625 g0 g15 g
1 porsiyon85 g20121 g0 g13 g
2 porsiyon170 g40142 g0 g26 g
½ porsiyon42,5 g10011 g0 g6,5 g
3 porsiyon255 g60263 g0 g39 g
4 porsiyon340 g80284 g0 g52 g
50 g50 g11812 g0 g7,6 g
150 g150 g35437 g0 g23 g
200 g200 g47249 g0 g31 g
250 g250 g59062 g0 g38 g

Dana chuck eye rosto hakkında sorular

Dana chuck eye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 802 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Dana chuck eye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana chuck eye rosto ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170820 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç