Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye steak roast
Kalori ve besin değerleri
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 8,7 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,8 µg 73%
- Kolin 41,1 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 23,3 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 286 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 572 | 42 g | 0 g | 45 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 143 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 858 | 62 g | 0 g | 68 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1144 | 83 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 0 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ255 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ154 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Dana antrikot rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, çiğ185 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
Rib eye steak roast hakkında sorular
Rib eye steak roast ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 858 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1144 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173393 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
