Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye steak roast
Kalori ve besin değerleri
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 8,3 g 41%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 71%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 236 mg 5%
- Çinko 4,8 mg 43%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 23,3 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ255 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış231 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Dana chuck eye rostokemiksiz, Amerika's Beef Roast, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ180 kcal / 100 g
- Sığır küçük ribeye rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
Rib eye steak roast hakkında sorular
Rib eye steak roast ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 827 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1103 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Rib eye steak roast ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye steak roast ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172156 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
