Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana ribeye küçük rosto/fileto

Kalori ve besin değerleri

boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

133
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ4,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,7 g 6%
  • Doymuş yağ 1,7 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 66 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6 vitamini 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 3 µg 124%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,3 mg 13%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potasyum 402 mg 9%
  • Çinko 5,3 mg 48%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 23,9 µg 43%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13323 g0 g4,7 g
1 porsiyon113 g15026 g0 g5,3 g
2 porsiyon226 g30151 g0,1 g11 g
½ porsiyon56,5 g7513 g0 g2,6 g
3 porsiyon339 g45177 g0,1 g16 g
4 porsiyon452 g601102 g0,2 g21 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20034 g0,1 g7 g
200 g200 g26645 g0,1 g9,3 g
250 g250 g33357 g0,1 g12 g

Dana ribeye küçük rosto/fileto hakkında sorular

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 451 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 601 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174696 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç