Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana ribeye küçük rosto/fileto
Kalori ve besin değerleri
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2,7 µg 112%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasyum 389 mg 8%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 23,5 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 283 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 424 | 78 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 565 | 104 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır küçük ribeye rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, select, pişmiş, rosto164 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile roto veya filetokemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, select, çiğ170 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile roto veya filetokemiksiz, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ149 kcal / 100 g
- Top sirloin küçük rosto/filetokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select kalite, çiğ122 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü küçük rosto/filetokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, tüm kaliteler, çiğ128 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, çiğ161 kcal / 100 g
- Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye10–12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, yağ tamamen temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada182 kcal / 100 g
Dana ribeye küçük rosto/fileto hakkında sorular
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 104 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana ribeye küçük rosto/fileto ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174698 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
