Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye
Kalori ve besin değerleri
10–12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, yağ tamamen temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8,7 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,4 µg 60%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasyum 392 mg 8%
- Çinko 5,5 mg 50%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 37,3 µg 68%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Dana kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ154 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ248 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye hakkında sorular
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 619 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168648 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
