Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kaburga küçük uç
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,8 µg 74%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 32,5 µg 59%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice sınıfı, pişmiş, ızgara205 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara315 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, pişmiş, ızgara234 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
Sığır kaburga küçük uç hakkında sorular
Sığır kaburga küçük uç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 687 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Sığır kaburga küçük uç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga küçük uç ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174764 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
