Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 411 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 35 g 45%
- Doymuş yağ 15 g 73%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,9 µg 120%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 323 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,3 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış400 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara188 kcal / 100 g
- Dana antrikot küçük uç10-12. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0″ yağa kadar temizlenmiş, Choice, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye10–12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, yağ tamamen temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada182 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 699 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1048 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1397 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169516 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
