Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kaburga rosto
Kalori ve besin değerleri
büyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 372 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 30 g 39%
- Doymuş yağ 12 g 61%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,3 µg 97%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 5,8 mg 52%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,2 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış307 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış365 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara312 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Rib eye rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış296 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Sığır kaburga rosto hakkında sorular
Sığır kaburga rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 100 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 949 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1265 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır kaburga rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kaburga rosto ürününün 150 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170619 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
