Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
büyük uç (kaburga 6-9), ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 6 mg 55%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış290 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış330 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız236 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Dana kaburga roto hakkında sorular
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 844 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1125 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170620 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
