Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
büyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 393 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 33 g 42%
- Doymuş yağ 14 g 68%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,3 µg 98%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 5,8 mg 53%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,1 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, fırınlanmış400 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Rib eye rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış296 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Dana kaburga roto hakkında sorular
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 100 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1002 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1336 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 50 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga roto ürününün 150 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168687 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
