Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 365 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 30 g 38%
- Doymuş yağ 12 g 60%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,6 µg 106%
- Kolin 86,1 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,4 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 155 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgaayrılabilir yağ ve yağsız et, 1/4359 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Bütün dana kaburga hakkında sorular
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 100 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 621 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 931 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 76 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1241 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 50 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kaburga ürününün 150 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168677 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
