Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır küçük ribeye roto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 4 µg 167%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasyum 398 mg 8%
- Çinko 7 mg 64%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 35,6 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış218 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş, fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Küçük kontrfile rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Dana kaburgasının küçük uç kısmından ribeye10–12. kaburgalar, yalnızca ayrılabilir yağsız et, yağ tamamen temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada182 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü küçük rostokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, tüm sınıflar, pişmiş, rosto170 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Sığır ribeye filetokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Sığır küçük ribeye roto hakkında sorular
Sığır küçük ribeye roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Sığır küçük ribeye roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır küçük ribeye roto ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173058 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
