Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır sırt kaburga

Kalori ve besin değerleri

kaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, çiğ

252
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,6 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 252 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0,6 g 0%
  • Yağ 19 g 25%
  • Doymuş yağ 7,8 g 39%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 61 mg 3%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 4,4 mg 27%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 1,7 µg 72%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Potasyum 254 mg 5%
  • Çinko 4,5 mg 41%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 20,2 µg 37%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25219 g0,6 g19 g
1 porsiyon113 g28521 g0,7 g22 g
2 porsiyon226 g57042 g1,4 g44 g
½ porsiyon56,5 g14211 g0,4 g11 g
3 porsiyon339 g85464 g2,2 g66 g
4 porsiyon452 g113985 g2,9 g88 g
50 g50 g1269,4 g0,3 g9,7 g
150 g150 g37828 g1 g29 g
200 g200 g50437 g1,3 g39 g
250 g250 g63047 g1,6 g48 g

Sığır sırt kaburga hakkında sorular

Sığır sırt kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 100 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1139 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Sığır sırt kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır sırt kaburga ürününün 150 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172147 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç