Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana sırt kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, buğulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 372 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 31 g 40%
- Doymuş yağ 14 g 69%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 86%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 24,3 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgataze, ayrılabilir yağlı ve etli, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgasıbonfile, taze, kemikli, pişmiş-kavrulmuş, sadece yağsız255 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Karma sığır etisadece yağı ayrı, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş203 kcal / 100 g
Dana sırt kaburga hakkında sorular
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 100 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 949 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1265 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana sırt kaburga ürününün 150 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172167 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
