Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3,5 µg 146%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 11 mg 100%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 36,4 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır chuck eye country-style kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış296 kcal / 100 g
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana sırt kaburgakemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, buğulanmış372 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Dana antrikot rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, fırınlanmış241 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış247 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170797 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
