Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana chuck eye kaburga kırsal usul
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, braislenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3,4 µg 142%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasyum 292 mg 6%
- Çinko 10,9 mg 99%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 34,3 µg 62%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 751 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 80 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye country-style kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış296 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Dana sırt kaburgakemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, buğulanmış372 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Dana antrikot biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara267 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Biftekbıçak kemiksiz, yağsız ve yağlı kısmı ayrılabilir, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış211 kcal / 100 g
Dana chuck eye kaburga kırsal usul hakkında sorular
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 751 kcal içerir; ayrıca 109 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana chuck eye kaburga kırsal usul ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170798 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
