Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıf, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 228 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3,5 µg 145%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 286 mg 6%
- Çinko 10,9 mg 99%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 35,1 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır chuck eye country-style kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış296 kcal / 100 g
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Dana sırt kaburgakemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, buğulanmış372 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış247 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 775 kcal içerir; ayrıca 107 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
