Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kısa kaburga
Kalori ve besin değerleri
chuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 305 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3,5 µg 144%
- Kolin 87,4 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 239 mg 5%
- Çinko 9,7 mg 88%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 29,7 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 259 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 519 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 778 | 65 g | 0 g | 58 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1037 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kısa kaburgagerdan, kemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 0317 kcal / 100 g
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, select, pişmiş, haşlanmış287 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Tencere için kürek rostosukürek, kemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış291 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etiomuz, yağlı ve yağsız, tüm kaliteler, pişmiş, haşlanmış191 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Omuz eti fırınlıkkemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş, brais edilmiş204 kcal / 100 g
Dana kısa kaburga hakkında sorular
Dana kısa kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 100 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 519 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1037 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 150 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171222 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
