Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kısa kaburga
Kalori ve besin değerleri
göğüs eti, kemiksiz, yağsız, 0 mm kesim, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3,4 µg 143%
- Kolin 72,7 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 307 mg 7%
- Çinko 8,2 mg 74%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ161 kcal / 100 g
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, çiğ252 kcal / 100 g
- Çiğ dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, çiğ138 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
Dana kısa kaburga hakkında sorular
Dana kısa kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Dana kısa kaburga ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kısa kaburga ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7354 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
