Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kısa kaburga
Kalori ve besin değerleri
gerdan, kemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 0
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 8,1 g 41%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 2,9 µg 121%
- Kolin 64,3 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 282 mg 6%
- Çinko 7,1 mg 65%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,3 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 136 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, çiğ252 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ148 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayalnızca yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ169 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ342 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
- Çiğ dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, çiğ138 kcal / 100 g
- Gerdan fırın rosto veya biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ202 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
Sığır kısa kaburga hakkında sorular
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 814 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1085 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170827 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
