Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kısa kaburga
Kalori ve besin değerleri
kol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, brais edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 250 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 4,1 µg 169%
- Kolin 95,9 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 264 mg 6%
- Çinko 12 mg 109%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,3 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 425 | 49 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 638 | 74 g | 0 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 850 | 98 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 58 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 72 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, haşlanmış306 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etigerdan, ayrılabilir yağsız et ve yağ, choice, pişmiş, haşlanmış194 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Omuz eti fırınlıkkemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, brais edilmiş207 kcal / 100 g
- Fırında sığır kol etikol, sadece yağsız et, 0" yağ kalana kadar temizlenmiş, choice, pişmiş, haşlanmış212 kcal / 100 g
Sığır kısa kaburga hakkında sorular
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 850 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169567 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
