Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kısa kaburga
Kalori ve besin değerleri
gerdan, kemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 0
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 317 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 11 g 53%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3,6 µg 148%
- Kolin 81,8 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 228 mg 5%
- Çinko 9,6 mg 88%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 29 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 269 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 539 | 43 g | 0 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 808 | 64 g | 0 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1078 | 86 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 38 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 51 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 63 g | 0 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Dana short ribskaburga, yalnızca yağsız et, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, haşlanmış306 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etigerdan, ayrılabilir yağsız et ve yağ, choice, pişmiş, haşlanmış194 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Omuz eti fırınlıkkemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, brais edilmiş207 kcal / 100 g
- Domuz kaburgataze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, haşlanmış397 kcal / 100 g
Sığır kısa kaburga hakkında sorular
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 100 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1078 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kısa kaburga ürününün 150 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171223 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
