Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz kaburga
Kalori ve besin değerleri
taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 397 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 30 g 39%
- Doymuş yağ 11 g 56%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 93 mg 4%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,6 µg 13%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 45%
- Kolin 99,9 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 37,4 µg 68%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 337 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 675 | 49 g | 0 g | 52 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 169 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1012 | 74 g | 0 g | 77 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1350 | 99 g | 0 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 44 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 73 g | 0 g | 76 g |
Benzer yiyecekler
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, çiğ140 kcal / 100 g
- Kırsal usulü domuz kaburgataze, bel, yağsız et ve yağ, çiğ189 kcal / 100 g
- Barbekü tarzı domuz kaburgasadece et, perakende, yeniden ısıtılmış, kemikli tartılmış98 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, suyunda pişmiş273 kcal / 100 g
- Domuz sırt kaburgayağsız ve yağlı, çiğ244 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Dana kaburgaayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, buğulama251 kcal / 100 g
Domuz kaburga hakkında sorular
Domuz kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 100 g miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1012 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1350 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 0 g karbonhidrat ve 103 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kaburga ürününün 150 g miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167854 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
