Tabağınızda ne olduğunu bilin
Köy usulü domuz kaburgası
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,73 µg 30%
- Kolin 79,1 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potasyum 431 mg 9%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 47,4 µg 86%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 367 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 551 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 734 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 70 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, fırınlanmış227 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Dana chuck eye kaburga kırsal usulkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, braislenmiş221 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye country-style kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış296 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, ızgara216 kcal / 100 g
Köy usulü domuz kaburgası hakkında sorular
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 734 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz kaburgası ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169197 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
